接纳、放下、改变

亡灵and序曲

	转自：文章阅读网 作者：陈大侠 　　在这冬末春初的时候，窗外淅淅沥沥下起了雨，南方的雨季又来了，人生又该开始思考了。 　　【用一体法看问题】 　　回想过去种种，忧伤快乐一一浮现，不过早已淡然，无论美与丑、善与恶、乐与忧，都是自己的一部分，我都接纳了，然后放下了，最后也都改变了。既然有人喜欢你，那就有人讨厌你，这是一体两面，我们可以用二分法看问题，但不要总是用二分法看问题，从更高的角度来说应该用一体法看问题，喜欢与讨厌是一体的，我们应该接纳它，然后放下它，这样你就可以得到内在的平静与喜悦，还有对自己的爱与尊重，天下皆知美之为美，斯恶已；皆知善之为善，斯不善已。不要制造对立，也放下对世界的对立，接纳整体，你我可以活得更自在。 　　【放下对这个世界的批判】 　　生活中总会遇见一些人一些事，我们对于不喜欢的东西，很容易就会去批判他人，头脑中总是浮现别人怎么不好怎么不好，不停的批判，自己的内心也很不爽。这是一个思想多元化的时代，每个人都有自己的思想和认识，我们批判别人时，其实并不能改变别人，只会增加自己的苦恼与伤痛，越批判就越加剧问题的恶化，因为越在意，在越显化那个情景，人都是选择性的看待这个世界，你看到的世界都是你想看到的，放下了批判就停止制造你是受害者的身份认同。 　　【接纳、放下、改变】 　　接纳一切已经发生的事情，接纳自己的两面性，学会爱自己，我所说的爱自己不是说自私自利，而是接纳自己的两面性，做回整体的我，做回真我，放下贪爱、索求，我们的内在都有真正的爱，那是“真爱”，它一直存在与我们最深层的灵魂那里，只是你未曾发现。当你真正的爱自己了，才能真正的爱别人，因为你不再需要一个人来填补你内在的空虚缺乏感了，不再去贪爱、贪求了，你可以去爱别人了，因为你就像光，向四周散发着爱。既生贪求，即是烦恼，放下贪求的心，拥抱自己，放下了，就开始慢慢改变了，想一想当下我该做些什么？观察自己的内心，保持专注于当下的事，专一、专心、专注地活着，你内在会升起一种爱、喜悦、与和平，真我也开始显现。记住：接纳、放下、改变。 　　【你只能改变自己】 　　不要试图改变别人，无论是你的情侣、朋友，还是你的父母，改变不了别人的，除非他自己想改变，你能做的只有改变自己，自己改变了，自己做好了，别人自然也会受到影响，这是“不言之教”。改变自己看法想法，就能改变自己看到的世界。 　　 　　(写于：2017年2月4日)