顿顿饭后刷牙才会长寿
转自：文章阅读网 作者：包成海2017－02－14 顿顿饭后刷牙才会长寿
有网友看见我笑的时候露出的两排牙很整齐，十分羡慕。许多朋友常问我：“你的牙是不是镶的？”他们不相信我的牙会那么好。
我的牙真的都是原装，本地产，没有进口的，这都是顿顿饭后刷牙的结果。保持牙齿卫生关系到人的消化和吸收，直接影响身体健康和寿命的长短，因为牙好，胃口好，吃嘛嘛香，身体倍棒，就一定能够长寿。否则，牙不好，想长寿也不可能了。
保护好牙齿就必须顿顿饭后刷牙，使牙齿始终处在清洁状态。朋友们千万别以为顿顿饭后刷牙是多么费时费事的事，要想长寿就必须从顿顿饭后刷牙做起，这样才会有一口好牙，才会有健康长寿。
我不喜欢在外面吃零食的主要原因就是不能及时刷牙，当然也是为了减轻胃的负担，保证胃的健康。特别是在晚饭后睡觉前必须刷牙，否则牙缝里的食物残留一宿，对牙齿的损害尤为严重。
保护牙齿虽然要从小做起为好，但许多人小时候不注意保护牙齿，年纪大了，亡羊补牢，也不算晚，越早点醒悟越好。等牙都掉没了，再想刷牙，那就只好刷假牙了。
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