“浮躁”
转自：文章阅读网 作者：阿贯原因
1、高科技和信息类的发展导致人们浮躁心态 。因为高科技强调一个快字，人们不能再像过去一样，一壶酒，几碟菜，海阔天空地聊天，人们追求速度，效率和解决方法的捷径。在追求这些的同时，人们往往忽略了耐心和等待，甚至不惜代价地投机。最后，人与人之间的交流变少，变得越来越自我和独立，而造成了一定程度上人与人之间的不和谐因素，笼统归为浮躁的心态所致。
2、如果说高科技只是一个间接的原因，那么压力还是相互竞争便是直接原因。因为有竞争、有压力、才促使人们更加的努力，因为他们不能坐以待毙，什么事情都要自己亲自去拼搏、去争取。这是个很残酷、也很现实的事情，这就导致了浮躁的不良后果。
克服方法
发脾气的时候深呼吸：
因为某件事情和别人闹得不愉快，非常生气打算骂人的时候试试看深呼吸，想一想骂人能不能解决事情，理智一些的处理。
2、生气的时候喝一杯水：
很生气的时候喝水也有帮助，可以缓解你的情绪，甜的饮料效果会更好一些，夏天的话，还可以喝一些冰镇的饮料。
3、控制自己的语速：
平时在和朋友和同事聊天的时候，控制自己的语速，慢慢的培养讲话的习惯，说话太快不仅容易养成急性子的性格，对方也不容易听得懂。
4、意识到发脾气的危害：
要知道发脾气会带来什么危害，不仅让自己感觉到生气，人不舒服，还会对对方造成精神上的伤害，知道危害了，就会意识到要去控制。
5、慢慢的改变：
要改掉自己的急性子，可不是几天之内就能搞定的，你需要慢慢的来，先改变讲话的语速，然后还要控制自己发脾气的次数。
6、让自己安静下来：
平时工作或者生活没有太多事情的时候，多让自己安静下来，可以多看看书，听听安静的音乐。
7、多做一些开心的事情：
如果经常性的心情不好，也可以多做一些自己喜欢的会让自己开心的事情，比如去唱歌，比如吃冰激凌，生活当中的幸福感高了，发脾气的次数也就少了
8、舌头卷10圈
如果你生气想要骂人的时候，舌头就卷10圈，想一下骂人能解决什么。
9、贴一些克服浮躁的话
在自己学习、工作、生活的地方多贴一些克服浮躁的话语。例如：息怒息怒等
10、生气的时候多跑跑
你生气的时候应该多跑一跑，这种方法效果很明显的，因为在你跑的时候你的气有可能已经撒了，在跑的事情你会想我为什么要生气，值不值得生气，这样就没有气可以谈了。
这些克服浮躁的方法实在是太多，我就不一一举例了。
所以我需尽早克服浮躁
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