最好的保健品
转自：文章阅读网 作者：包成海2016-05-15 最好的保健品
随着生活水平的提高，人们越来越重视自己的身体健康，我发现有许多老年人都迷信各种保健品，不惜重金购买，儿女们怎样劝说也无济于事，似乎那保健品是长寿的灵丹妙药。
我不排除有些保健品对人体健康是有好处的，但是我深知是药三分毒。当年秦始皇为了长生不老，吃了不少仙丹，那可是最好的保健品，结果还是没有长寿，更有的皇帝是因为吃了仙丹而中毒身亡。
我从来不相信那些保健品有什么功效，我认为最好的保健品就是鲜牛奶。我出生后，母亲的奶水不够吃，那时买不起牛奶，我妈就把苞米面有细筛子筛出细末做成糊，一口一口的喂我。我长大后也一直没有喝过牛奶。我是吃啥啥香，虽然也想喝牛奶，但是总舍不得花那笔钱。
后来收入高了，妻子就建议我每天在睡觉前喝一斤鲜牛奶。经过多年来天天喝牛奶的事实证明，牛奶对我的身体健康提供了最好的保健效果。具体表现有：
牛奶含钙高，吸收好，提高食欲；
牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风危险；
牛奶可阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉，避免食物中毒；
牛奶可增强免疫系统功能，抵御各种疾病，阻止肿瘤细胞增长；
牛奶中的铁、铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率；
牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿，减少骨骼疾病的发生；
牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用；
牛奶中的酪氨酸能促进激素即血清素的大量增长，增强体力；
牛奶中的镁能使心脏耐疲劳；
牛奶中的锌能使伤口更快愈合；
牛奶中的维生素B能提高视力；
牛奶能软化血管，预防动脉硬化；
牛奶在睡觉前喝还可帮助睡眠。
我坚信，最好的医院是运动场所，最好的医生是自己本人，最好的医药是食疗，最好的保健品是牛奶。小牛喝了牛奶都那么结实，我们喝了牛奶也一定能强壮，根本用不着去购买别的保健品，那都是解心疑而已。
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