牢记气大伤身
转自：文章阅读网 作者：包成海15。08。12（三）晴（087）牢记气大伤身
凌晨睡醒，先为妻子做全身按摩。5点30分来到东湖西水域南岸，更衣下水，身轻如燕，于是我脚不沾地，一直舒展双臂，跃出双腿，游蝶泳到北头后直接转身还是蝶泳游回南岸，来回600多米，用时40分钟，由于我是休闲蝶泳，所以越游越轻松，倍觉全身舒服，心情愉快。
也许是我事事如意，什么好事都让我摊上了，因此每天都是乐莫高旺的，在我的人生字典里根本就没有“愁”字和“气”字。
人们都知道诸葛亮三气周瑜，让年仅36岁的“世间豪杰英雄士、江左风流美丈夫”的周瑜成了气死鬼。这是我小时候就牢记住的一个深刻教训。因此，在我的一生中，我不因任何事情而发愁而生气，一直笑看人生。
令人郁闷或生气的事情，谁都遇到过，这是必然的，关键是该生气的时候能做到不生气，这才是胜人一筹。
其实，在生活中也常有令我大发雷霆，甚至怒发冲冠的时候，但是我每到这个时候，都缓缓的做几下深呼吸，再跳出三界外，做到灵魂出窍，站在第三者的位置上看待自己所面临的令人生气的事情，这样就完全可以放松心情，消除气愤，以一颗平常心去乐观的面对所发生的一切。
有许多人都说我不会生气，这也不符合实际。其实，我偶尔也说气话，甚至是大骂。但是别人不知道我并没有生气，因为我真的像是演员在演戏一样，那只是演员的表演，并不是我真的入戏，其目的是以毒攻毒，以气压气，让对方不敢再气我。一卸妆，我还是笑呵呵的我，不会走进戏里跳不出来。
气大伤身的道理妇孺皆知，因为人的情绪直接关系到人的健康，当生气的时候，身体内部的各个循环系统都会出现异常，这必然伤害身体，导致病变，缩短寿命。
气大伤身的教训谁都耳熟能详。因一时的生气做出冲动的行为而造成无法挽回的不良后果，甚至发生命案，这是无数惨烈的事实给我们留下的深刻教训，我们都应当牢记在心。
气大伤身的后果不言自明。因为短命的人都与经常生气有直接关系，特别是生闷气，其危害身体的程度尤为严重。由于有气却说不出来，憋在肚子里无法发泄，必然伤身折寿。
屈指数数，人生不过几十年，匆匆而过。倘若因生气而折寿，那真的是最愚蠢的人。每当要生气的时候，我总是想一想，脑袋掉了不过就是一个碗大的疤瘌罢了，还有什么事能让我气绝身亡呢？只要能留一口气在，这口气也绝不能是生气的气，而是喜气洋洋的气才行，生活就总会美好。笑是一天，哭也是一天，生气更是一天，为什么不让自己的每一天都在快乐中度过呢。
仔细想想，生气不解决任何问题，虽然偶尔的表演一下生气的逼真动作会降住对方，但是在自己的心里绝不能有丝毫生气，因为气大伤身更伤心，不仅是伤了自己的心，同时伤了亲人们的心。因为气大是亲者痛仇者快的事，生气更会造成对自己和对方的身体伤害，这真是有百害而无一利的事情绝不能做。
快快乐乐每一天，会让身体更健康，寿命更长久，这是毫无疑问的。就算提前闭上了眼睛，也没有丝毫遗憾，更不会有任何后悔的地方。
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