热在三伏
转自：文章阅读网 作者：包成海2018-07-24 热在三伏
俗语有云：“冷在三九，热在三伏。”三伏出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、又闷热的日子。今年的7月17日是头伏的第一天，按中国的日历法来说，是真正暑天的开始。今年的头伏10天，中伏20天，末伏10天，三伏共40天，到8月25日结束。
昨天大暑，天气又闷又热，地表湿度变大，每天吸收的热量多，散发的热量少，地表层的热量累积下来的热量达到最高峰，天气就最热。同时，夏季雨水多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，这也是大暑天气闷热的重要原因。
进入伏天，人们都要防暑降温，主要途径是洗冷水澡、吃凉食品，开空调，去游泳等，在降温的同时，人们更要注意保证安全，避免伤害身体。
如果没有一年四季都洗冷水澡的习惯，伏天最好不要洗冷水澡，以免寒气侵入。
伏天吃凉食品，是感觉挺凉快，但容易伤胃，导致胃肠疾病发生。
开空调可以有效降温，但吹空调时间过长，有害身体，这是人知常情。
去游泳固然好，但要确保安全，防止有毒水质的伤害和溺水事故的发生。
我是怕热不怕冷的男人，再寒冷的三九天，我都感觉很舒服，可是炎热的三伏天却让我离开水里就汗流不止。这也许正是我长年冬泳使体温降低了的缘故吧。
好在我住在前后无遮挡的高层，南北通风效果很好，若无风太热那几天到来，也只好开空调降温了。
寒冬酷暑是自然现象，每个人都应当重视保温防暑。在伏天要采取有效的避暑措施，确保健康长寿。
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