延年益寿不是神话
转自：文章阅读网 作者：包成海2017-12-30 延年益寿不是神话
许多人都认为人的寿命长短那是天注定，自己说了不算，想长寿者未必能长寿，不想长寿者也有活到百岁的。
我却以为，人的寿命长短并非是天注定，而是完全可以掌握在自己的手中。虽然身患不治之症的病人，想长寿也没有办法，但是患癌症的病人也不排除自身生理和心理等方面的原因，这是不言自明的。
昨天下午，我冬泳后从冬泳健身中心屋里出来，听到我的同事、泳友艾奇在东湖岸边正与泳友们议论我。艾奇说：“老包的体格和体力在一万个人里都难挑出一个。”尽管他的话有点夸张，但我觉得还是有一定道理的，根据是我真的具备延年益寿的身体素质。
我不抽烟、不喝酒、不打麻将、不炒股票，每天总是特别喜欢各项运动，吃的多，睡的好，体力足，干劲大，更主要的是心中没有任何愁事，自我感觉处处顺利，事事如意，生活特别幸福。有了这些基本条件，不想长寿都是不可能的了。
我的经验和体会是能否长寿取决于自己的思想素质和自己的身体素质。我佩服张学良能活过百岁，主要是他想的特别开，被蒋介石软禁那么多年，毫无怨言，潜心研究明史，注意锻炼身体，方得善终。若要换成别人，早就窝囊死了。
因此，一个人能否长寿与心胸是否宽广有直接关系，中医讲：“抑郁成疾”，那是很有道理的。我老婆总说我：“你的心有二盆大，成天像个傻子似的，啥事都不往心里去。”我觉得这也许正是我能长寿的根本原因。
我理解佛教的主张是“四大皆空”，就是世间的一切都在虚实之间，在众多人眼里看的很重要的东西，例如名利等，在佛的眼里却如同渺茫的浮云，有了这样的心境，佛才会长生不老。
快乐幸福的生活度年如日，2017年的春夏秋冬像幻灯片一样一闪而过，2018年马上就来了，这是加法，也是减法，年龄增加了一岁，寿命减去了一年，延年益寿，任重道远。
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