今晨冬泳见闻
转自：文章阅读网 作者：包成海2017-12-14 今晨冬泳见闻
今晨5点多，我从南郡天下出发，骑行到东湖冬泳健身中心冬泳，一路上十分爽快。遗憾的是出来晨练的人却没有看到，宽敞的大马路上连行驶的汽车都寥寥无几，行人更难得一见了。
来到东湖，看到早班的泳友二于、泽雅、沉默一男、野草、熊院长等。
在更衣室，与熊院长谈起他从事的心脏内科专业，谈到当前患有心脏疾病的患者日渐增多，原因主要是饮食不周和缺少运动。随着人们的生活水平提高，经常食用高脂肪食物，会增高血脂和血稠度，而缺少运动则导致血管壁增厚等，这样引起心脏负担，易造成心梗等，危及生命安全。
冬泳人每天都喜爱运动，尤其是在冬泳时，身在冰水中，刺激全身血液循环，是最佳的血管操。同时血液循环加快，能起到冲刷血管壁的作用，更可以降低血脂和血稠度，有效避免心脏疾病的发生。
人的身体如同一辆汽车，而心脏则恰似汽车的发动机，如果心脏有问题，那就严重影响生命安全，一旦心脏停止跳动，人生便终结了。
珍惜生命，爱护心脏，最好的办法就是增强体育运动，因为只有增强体育运动，才能提高身体素质，才能够保证健康长寿。
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