延年益寿并不难
转自：文章阅读网 作者：包成海2017-06-25 延年益寿并不难
小时候，在我奶奶去世时，我才知道人的生命会有终结，从那时起，我就暗下决心，争取做个长寿的人。
过去我总以为人要长寿很不容易，活到80岁就算高寿了。经过自己60多年的实践，发现人要长寿并不难。根据有三：
一、要积德行善，善有善报。
我从来不拜佛，因为人民大众才是我心中的佛。助人为乐其实就是助人增寿，事事先考虑别人，时时才欣慰自己。父母、家人、亲属、同学、同事、朋友，等等，他们都是我要拜的佛。实心实意的为他们服务，才会换来我的福寿双全。
二要登高望远，心胸豁达
只有站的高，才能看的远。我经常让自己站到天上，看到眼下的小小寰球，它也有生命，只是时间很长，人虽然不能与地球同寿，但可以像地球那样容得下万事万物。妻子经常说我：“你的心太大，出啥事，在你那儿都不算事。”其实，啥事都是一时的，啥人也没有万岁的。心里能装下的东西越多，人的寿命就会越长久。
三要强身壮体，平安幸福
我深深体会到最大的幸福就是身体好，长寿的标志就是身体强壮。我用自己的行动和自己的体型向世人证明我一定是长寿的人。
身体好不是气吹的，而是靠喜欢运动收获来的。我如今一天不下水三次游泳就浑身不舒服，因为在水里游泳比在床上躺着都好受，那真是活神仙的感觉。
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