简述心理平衡

亡灵and序曲

	转自：文章阅读网 作者：包成海 　　2016-12-09 简述心理平衡 　　世界卫生组织提出的四大健康基石之一就是心理平衡。心理平衡是健康长寿的重要保证，更是生活幸福的根本原因。如果心理不平衡，就是世界首富也未必就有幸福的生活，因为他也无法事事如愿，再多的金钱也买不来开心的一笑。 　　我理解，所谓心理平衡就是阴阳互补、福祸转换、得失并存、荣辱共在，这正是哲学上的对立统一规律。 　　宇宙是平衡的，太阳系是平衡的，我们赖以生存的地球对外对内都是平衡的，我们的心理更应当平衡，一旦失去平衡，后果不堪设想。 　　《黄帝内经》说：“百病生于气也。怒则气上，喜则气缓，悲则气结，惊则气乱，劳则气耗。” 现代医学也发现，人类65--90%的疾病与心理压抑有关。紧张、愤怒、敌意等不良情绪容易破坏人体免疫系统，易患高血压、冠心病、动脉硬化等症，严重伤害身体健康。 　　心理平衡，心情愉快，大脑就分泌一种叫做“多巴胺”的益性荷尔蒙，有益于强身健体；若人整天焦躁不安、怒气攻心，大脑就会产生去甲肾上腺素和肾上腺素的毒性荷尔蒙，引发疾病发生，这个道理是显而易见的。因此说“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”。 　　我是从小到大都是心理很平衡的人，真的不在乎名位的大小或金钱的多少。我上小学当中队长时，有一年，老师很犹豫的对我说：“你总是中队长，能不能换个同学当当，让别人也锻炼锻炼，你当回小队长，行吗？”我立即很愉快的说：“那太好了，应该这样。”没想到，没过半个学期，老师又让我当中队长。 　　我17岁上班，18岁入团，19岁入党，20岁提干进机关，一直平平安安到退休，始终都是心理很平衡。尽管和我同期的团干部都当上了国务院总理，我觉得我比他更幸福。 　　细想想，人生一辈子活的不是什么场面，更不是什么荣耀，人活的只是一个心情。心理平衡，心情就愉快，身体就健康，生活就幸福，寿命就长久。 　　尽管有的时候我也会遇到烦心的事，但是我深知坏事能转化为好事，甚至越坏转化的越好。因此，我能够很乐观的面对生活中发生的一切不愉快的事，做到心理平衡。 　　“不畏浮云遮望眼，风物长宜放眼量。”这正是最佳的心理平衡。虽然心理平衡好说不好做，许多事情遇到自己头上，往往不容易平衡，这就需要长年的磨练和经验的沉淀才能做到炉火纯青。