让身体更健美

亡灵and序曲

	转自：文章阅读网 作者：包成海 　　2016。02。06 让身体更健美 　　在冬泳和跳舞时，许多朋友都很羡慕我身上的肌肉很结实，听说我是老师，都以为我是教体育的老师，或者说我是喜欢去健身房做健身运动的人。其实我一不是教体育的老师，二不去健身房，我就是爱运动，每天都骑行、冬泳、跳舞，特别是在放寒假期间，这三项运动时间每天都保持在八个小时以上。 　　我很喜欢骑自行车，下楼出门到小区门口的药店打纯净水没有几步远，我都骑自行车去。特别是骑行在南大坝上的柏油路上，十分清净并且风景优美，我就是来回骑上半天都很惬意。因为我骑行时比小时候坐滑梯玩都好玩多了，所以我这辈子不开车也不爱坐车，连电动车都不买，除了出远门，我都骑自行车去。我妻子去商场买东西或出门旅游，我总喜欢为她出趟车送送，就是骑自行车带她去。邻居看见我骑自行车带她，都说：“如今骑自行车带人真是罕见了。”我们两口子的养老保险金足够花了，真的不差钱打车，就是因为我喜欢骑自行车带她，已经带她快40年了还没带够。 　　我很喜欢在东湖冬泳，虽然在冰水中的时间不长，每次游蝶泳时，手脚也都冻的发麻了，但是出水后用泳友在压水井压出的地下水下淋浴时，真是特别舒服。尤其是穿上衣服后在返回时，那浑身上下里里外外麻酥酥的好受劲真是溢于言表，简直赛过活神仙。 　　我很喜欢跳舞，在美妙的乐曲声中，与许多年轻漂亮的女舞伴翩翩起舞，那感觉是可想而知的。尤其是我特别喜欢跳快三，可以不谦虚的说，我跳快三已经是首屈一指了，有不少女舞伴都提前和我打招呼愿意让我带着跳快三，说只有我带着才会跳整曲快三。我在跳舞时，真的是皇帝想和我换位置我都不干的。 　　 　　我并不想刻意让我的体型健美，只是每天有这三项体育运动，我不想健美也健美了。我不过是把别人休息时用在喝酒打麻将的时间用在运动上而已。 　　身材健美不仅显的更年轻，而且精神头十足，体力充沛，心情愉快，倍觉生活幸福。我争取通过运动让自己的体型更苗条，肌肉更结实，身体更健康，寿命更长久！