冬泳让人年轻

亡灵and序曲

	转自：文章阅读网 作者：包成海 　　2016-11-04 冬泳让人年轻 　　昨天下午3点，我来到锦州东湖冬泳，泳友陈哥用手机拍照我冬泳时和冬泳后上岸时的不少照片，通过微信发给我。 　　看到我的照片，发现自己挺年轻的，一点也不像花甲老人，事实证明，爱冬泳的人都比实际年龄年轻十多岁。 　　我很敬佩长年参加冬泳的原锦州海豹冬泳队队长高树均和原锦州冬泳协会会长于庆金，他俩同岁，都比我大十岁，今年周岁72了，老远看他俩的身材体型像40多岁，走近了看他俩的容貌长相像60来岁，真是越爱冬泳越年轻啊。 　　人的容貌是否年轻，完全取决于身体的健康状况，这是人人皆知的。我之所以身体那么健康，正是因为我一年四季酷爱游泳和冬泳，当然还有跳舞和骑行等运动，同时也有开朗的性格和豁达的心态。 　　冬泳让人年轻主要表现在面容、体型和体力上，一是看脸上的皮肤光滑，没有啥皱纹；二是看身材的健美，没有衰老的症状；三是看行动上的敏捷，干啥都有精神头。这些才是越活越年轻的标志。 　　冬泳之所以会让人年轻，主要是因为冬泳时，人在冷水中受到冷刺激，血液循环迅速加快，这是最好的血管体操，起到了最好的清刷血管壁的作用，不仅使全身血管得到软化，避免血栓，更能让面部的毛细血管和肌肉得到改善，使面部的皮肤更加平滑，减少皱纹的出现，同时也起到了全身减肥的作用，还增添了足够的体能，人自然就会更加年轻了。 　　许多人都以为冬泳是多么的痛苦，连想都不敢想，其实，只要适应了冬泳，那就是人生的莫大乐趣和享受。我一天不去冬泳就全身不舒服，比一天不吃饭都难受，冬泳后的那种幸福感特别愉悦，如同神仙一样无比快乐。