要保护好眼睛

亡灵and序曲

	转自：文章阅读网 作者：包成海 　　2016-06-15 要保护好眼睛 　　近日，我发现我戴着眼镜看电脑上的小字有些模糊了，这是以前没有过的事，究其原因，是我每天有空就拿手机玩“开心消消乐”，对眼睛的刺激挺大，引起眼睛疲劳，造成看东西模糊。 　　我女儿闻听此事，当即就把我手机里已经过了558关的“开心消消乐”软件卸载了。 　　我原本以为，我的年纪都这么大了，眼睛也该定型了，不会因为玩手机上的“开心消消乐”游戏而伤害眼睛，可是事实上，无论多么大年纪，总是玩手机，对眼睛都是有很大伤害的。 　　我一玩上“开心消消乐”就上瘾，有时要过一关，我躺着床上都连续玩上几十次，根本没考虑眼睛会受不了，结果造成本来就近视的眼睛更加近视了。 　　花甲之年还如此贪玩可以理解，但是不知道保护好自己的眼睛，那真是严重的失误。因此要痛改前非，今后彻底断绝玩“开心消消乐”的念头，将对眼睛起到很好的保护作用。 　　我有时上网玩“斗地主”也很上瘾，但毕竟电脑上的屏幕大，对眼睛的伤害相对小些，手机则不然，屏幕太小，近距离观看，一定会伤害眼睛的，真的不得不防。 　　我小时候就没有保护好眼睛，由于看书的时间太长，不到小学4年级就近视了，那时才开始知道保护眼睛，经常做做眼保健操，上班后进机关，有时遇到熟人看不清楚是谁，没有打招呼，常常受到对方的埋怨，说我架子大，更可笑的是由于看不清楚对方是谁，常常和不认识的人打招呼，令对方莫名其妙，我这才不得不配上眼镜，虽然度数不太高，才300度的眼镜，但也觉得不太方便，经过一段时间才习惯戴眼镜。 　　要保护好眼睛，还要避免风天迷眼睛造成沙眼，也要在下水游泳时戴好泳镜，避免眼睛里进水，引发角膜炎。我下水游泳50多年，因不慎眼睛里进水而造成眼睛红，几乎每年都有过。 　　虽然眼睛近视，老了不花眼，但是如果不好好保护眼睛，视力还是会越来越差的，因此老年人更需要好好保护自己的眼睛。 　　老年人身体健康的标志包括耳不聋，眼不花，牙不掉，力不衰，在强身壮体的同时让自己有一双明亮的眼睛和一口整洁的牙齿，这是延年益寿，让晚年生活更加幸福的重要保证。