散步时想到的

亡灵and序曲

	转自：文章阅读网 作者：包成海 　　2015。11。22 散步时想到的 　　周六晚饭后，和家人一起去滨河路旁的沿河花园去散步，我首先想到的一句话是：“饭后百步走，活到九十九。”不管此话是否属实，饭后运动运动一定有助于健康长寿。 　　俗话说：“人活七十古来稀。”即使在现代的健康和医疗条件下，普通人活到100岁已经算是很长寿了，在古代社会，活过百岁的就更屈指可数了。但是古代却有一位神人，竟然活了400多年。 　　据《永泰县志》12卷记载：一位名叫陈俊，字克明，福建永嘉山区汤泉村（今永泰县梧桐乡汤埕村）人，生于唐朝僖宗中和辛丑年（公元881年），死于元朝泰定甲子年（公元1324年），终年443岁。陈俊可谓古今中外最长寿的老人了。尽管此事令人怀疑，但是人能够长寿是有充足的科学道理的。 　　人之所以短寿，那一定都是因为有不宜的起居饮食习惯，不当的抽烟喝酒嗜好，不良的懒惰散漫行为，不法的违规违章罪过，更有不健康的心理等。所以，我认为，寿命的长短完全掌握在自己的手里。 　　其实，长寿并没有什么秘诀，我的体会有三点： 　　一、心态要豁达。对世间和身边发生的一切事情都要看开、看远、看透，万般皆下品，唯有长寿高。 　　二、身体要健康。要把一切为了健康落到实处，任何有损于健康的事都不做，千方百计提高健康指数。 　　三、出行要安全。“安全第一”不是空话，必须牢牢记住。除了不可抗拒的自然灾害外，一切事故都是可以避免的。 　　听说陈俊能活到443岁，看来有人告诉我，说我能活到120岁还是有根据的。我已经不满足于120岁了，照现在的架势，力争能活到陈俊的一半儿年纪，还是大有希望的。