人生的最大受益来自运动

亡灵and序曲

	转自：文章阅读网 作者：包成海 　　2017-04-30 人生的最大受益来自运动 　　每个人的一生都有起点和终点，这是相同的，而每个人从起点到终点的人生轨迹却是千差万别的。 　　每个人都有自己的人生追求，都想取得最大的人生价值，由于选择的是不同的途径，因此就有了截然不同的人生。 　　我认为，人生的最大价值是拥有健康的体魄，在快乐的心境中做自己喜欢做的事情，确保平安幸福。　　　 　　我选择实现人生价值的途径就是两个字：“运动”。因为运动有助于大脑释放更多的使人快乐的激素，有益于心理健康。运动增强肌肉力量，强健腿力、腰力、筋骨，使全身关节灵活，体型健美。运动不仅有效控制体重，而且增强血管弹性、改善心脏功能，对消化系统、呼吸系统等各个方面都有良好的增进作用。通过各项运动动，可以缓解神经肌肉紧张，稳定情绪，促进身体健康，从而达到延年益寿的最佳效果。 　　我实现人生价值的最大受益就是通过运动，在运动中收获健康，收获快乐，收获友谊，收获幸福。 　　运动靠的不是毅力，也不是坚持，而是兴趣，是享受。退休后，我每天的时间基本都用在运动上了，游泳、跳舞、骑行，这是我的三大运动项目，乐此不疲，受益多多，倍觉人生之幸福。 　　运动的体力、耐力和魅力是与日俱增的，越有运动的乐趣，越喜欢运动，越有更大的收益，真的如同神来之笔，收获许多意想不到的效果，谱写出与众不同、精彩纷呈、令人难以置信的人生篇章。 　　今日凌晨，我在东湖畅游蝶泳1小时10分钟，游程近2000米，感觉特别舒服。