运动可治百病

亡灵and序曲

	转自：文章阅读网 作者：包成海 　　2017-03-25 运动可治百病 　　尽管有许多疾病不做手术是不行的，例如我也去牙科拔掉了一颗没有用的龋齿，但是通过运动不仅可以健身，能够舒筋活血，防止疾病，同时也能够治愈许多疾病，这是我的亲身体会。 　　过去我每到冬季或开春时老犯鼻炎，那时要上班工作，运动量不够，从去年开始，我每天的运动时间多了，鼻炎就离我远去了。 　　多年前，我脑门右上角就长了一块老年斑，去年以来就明显见好，这与我每天爱运动不能说没有关系。 　　我的右脚大脚趾头有过挫伤，经常隐痛，也没去医院治疗，通过天天的跳舞运动，如今也不疼了。 　　我深深体会到，每天长时间的运动不仅使我的体重降了下来，体型更加健美了，而且任何毛病都没有了，全身总处在特别舒服的感觉中，这是我特别幸福的根本原因。 　　我觉得算命的说我能活到120岁，也不是空穴来风。因为透过一个人的外在表现，能够看到本质。中医的望闻问切，首先是望，若是面黄肌瘦，无精打采的人，说他能长寿也没有人相信啊。 　　运动因人而异，但是懒人总是有的。所谓适量运动也许正是懒人的一个借口。我希望人人都勤快起来，运动起来，健康起来，幸福起来。